英語学習が続かなくて挫折しやすい理由
💥 なぜ多くの人が英語学習で挫折するのか
1. 無謀な目標設定
いきなり初日から何時間も一気に勉強しようと意気込む
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2. 息切れと挫折
無理な学習計画によりすぐに息切れしてしまう
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3. 自己嫌悪の悪循環
「やはり自分には英語は無理だ」「自分には続かない」という挫折感
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4. 英語嫌いの完成
挫折感からますます英語が苦手になる
継続するための工夫：ベビーステップから始める
🌱 解決策：小さな一歩から始める
成功の秘訣は「まずは1日1単語でもいいから勉強を続ける事」です。 最初は「アプリを開くだけでも合格」とするところから始めましょう。
英語学習を習慣化する方法：段階別アプローチ
Step 1
アプリを開く習慣をつける
- 毎日決まった時間にアプリを開く
- 開くだけでも「今日は成功」と自分を褒める
- まずは1週間継続を目標にする
💡 ポイント：完璧を求めず、「開いただけでも素晴らしい」と考える
Step 2
1日1単語から始める
- アプリを開いたら1単語だけ見る
- 覚えなくても、見るだけで合格
- 「知っている」「覚える」ボタンをクリックしてみる
💡 ポイント：量より継続。1単語でも毎日続けることが重要
Step 3
習慣が身についてから量を増やす
- 2週間継続できたら、1日2-3単語に増やす
- 調子の良い日は多めに学習してもOK
- 疲れた日は1単語に戻しても問題なし
💡 ポイント：柔軟性を持ちながら継続を最優先する
Step 4
ゲーム感覚で楽しむ
- 連続学習記録を更新する楽しみを持つ
- 達成バッジの獲得を目指す
- 学習グラフの成長を観察する
💡 ポイント：成果の見える化で達成感とモチベーションを維持
継続のための心構えと工夫
🕐 時間を決める
毎日同じ時間に学習することで習慣化しやすくなります。朝起きた時や寝る前など、決まったタイミングで。
📱 アクセスしやすくする
スマホのホーム画面にアプリへのショートカットを置き、すぐに開けるようにしましょう。
🏆 小さな成功を祝う
1日でも続けられたら自分を褒める。小さな達成を積み重ねることが大きな成功につながります。
💪 完璧を求めない
毎日100%でなくても大丈夫。60%の日があっても、0%にはしない。継続こそが力です。